Glo carreg, a elwir yn gyffredin fel glo gwyn neu lo coch, yw'r amrywiaeth glo mwyaf metamorffedig. Mae'n galed, yn drwchus ac yn cynnwys llewyrch metelaidd, gyda chynnwys carbon o dros 80% a chynnwys mater anweddol o lai na 10%. Ychydig o amhureddau sydd ganddo a llygredd isel, a phan gaiff ei losgi, mae'n cynhyrchu fflam las gyda bron dim mwg. Fel ffynhonnell ynni glân naturiol, mae ganddo briodweddau cemegol sefydlog ac nid yw'n dueddol o hylosgi digymell. Mae nid yn unig yn addas ar gyfer cymwysiadau sifil megis gwresogi glân yng ngogledd Tsieina yn ystod y gaeaf a phrosesu bwyd, ond mae hefyd yn chwarae rhan bwysig mewn meysydd diwydiannol gan gynnwys peirianneg gemegol (ar gyfer cynhyrchu amonia synthetig a methanol), meteleg (chwistrelliad ffwrnais chwyth) a chynhyrchu pŵer. Mae Tsieina yn gynhyrchydd mawr ac yn ddeiliad glo carreg wrth gefn, gyda'i brif ddyddodion wedi'u dosbarthu yn Shanxi, Henan, Guizhou a thaleithiau eraill.